quarta-feira, 16 de dezembro de 2015
terça-feira, 15 de dezembro de 2015
Casamento a Vista !
Calma gente eu não vou casar rsrsrs tenho um casamento sábado isso mesmo sábado e preciso agir, sendo que hoje já e terça feira, meus planos era estar magra ops falhou, como só hoje acordei pra realidade e me toquei que o casamento esta chegando, estou aqui lutando pra perder pelo menos um quilinho até la e ficar bem no vestido conto com o apoio de vcs amanha vou registrar tudo que comer e postar aqui boa noite até amanhã.
Obs : No momento depois de 12h de trabalho estou fazendo Queima 48 horas através do Youtube amanhã como mais detalhes...
Obs : No momento depois de 12h de trabalho estou fazendo Queima 48 horas através do Youtube amanhã como mais detalhes...
segunda-feira, 14 de dezembro de 2015
Bom dia! ops Boa Noite
Era pra ter sido um bom dia mais não deu então meu peso é 55.9 até o réveillon quero ver uns 53 é bem possível vamo que vamo...
domingo, 13 de dezembro de 2015
Fim do Ano
O ano esta acabando e eu estou no mesmo lugar...Vamos mudar essa realidade tenho 18 dias pra poder terminar o ano um pouco melhor amanha coloco o peso aqui pra vcs depois de um final de semana no descontrole...medo medo medo !
domingo, 31 de maio de 2015
Sumi mais Emagreci !
OI meninas as coisas estão corridas por isso não estou vindo aqui conta tanta frequência mais estou mega feliz pq estou com 53.7 mesmo não fazendo tantos exercícios nessas ultimas semanas o peso baixou embora que ele abaixe feito tartaruga mais ta valendo e vcs como estão ? Segue uma foto de ontem que ja da pra ver um pouquinho da mudança ..
segunda-feira, 11 de maio de 2015
Marmitas da semana
Tudo é questão de organização, tiro um tempo do meu domingo para preparar meu almoço da semana essa semana fiz arroz integral com brócolis, legumes cozidos, e frango desfiado. .. Ter as refeições prontas ajuda a não comer besteira, e não comer fora do planejado.
Depois de prontas levo pro congelador o gosto não muda 😀
Depois de prontas levo pro congelador o gosto não muda 😀
domingo, 10 de maio de 2015
Pesagem da Semana
Olá meninas td bem com vcs ? era pra tem vindo ontem postar a pesagem mais não deu então estou vindo hoje mais o peso e de ontem (que confuso rsrs) essa semana vou tentar vir mais vezes aqui mostrar pra vcs o que estou comendo e meus exercícios em casa ...
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